Salada para o coração

Ingredientes

• 1 maçã Fuji
• 8 metades de nozes chilenas
• 6 folhas de alface-americana
• 1 tomate
• 1 cenoura
• ¼ de unidade de queijo de minas ou tofu
• 1 colher (sopa) de azeite de oliva extravirgem
• Orégano, sal e pimenta