Mix de sementes

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e guarde em recipiente de vidro. Use o mix de sementes em saladas de frutas, vitaminas, iogurtes, sucos...

Benefícios

Rico em fibras, auxilia no controle do colesterol, glicose, intestinos.

Kilza Miranda - CRN 5953 - é nutricionista graduada pelo Centro Universitário do Leste de MG (Unileste). Possui cursos de extensão em Nutrição Clínica Funcional - Personal Nutrition Funcional e Curso Prático de Atendimento Clínico Nutricional (NTR Cursos - Curitiba/ Belo Horizonte-MG). www.dicasdenutricao.com