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Tempo de adaptação
Antes de falar do tempo de adaptação, é necessário definir alguns conceitos, como o significado de aclimatação. O termo é usado para descrever o processo em que o organismo humano se ajusta a mudanças físicas às quais ele não está acostumado, como alterações na temperatura, na altitude e na pressão atmosférica.
Os sintomas iniciais são sentidos, em geral, além de 6 horas de exposição à condição de altitude. No entanto, algumas pessoas podem sentir esses incômodos logo na chegada às regiões, especialmente as pessoas com baixa capacidade física e condição aeróbica. Os desconfortos começam a ser menos sentidos após o terceiro dia de exposição, em condições de realização de atividades físicas de rotina, ou seja, caminhada bem leve, subir escadas bem devagar, ou seja, não realizar esforços com intensidades mais elevadas.
