Saiba escolher o calçado ideal para cada esporte

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Pode ser utilizado o mesmo tênis da caminhada ou da corrida.

Vale salientar que todo calçado, seja qual for o esporte a ser praticado, tem um prazo de validade. "Por exemplo, os tênis de corrida devem ser trocados até 6 a 8 meses, ou em média 600 km corridos. Toda modalidade tem o período ideal para troca do calçado", explica o ortopedista.

Outro ponto importante é que nem sempre o calçado mais caro é o melhor. Identifique, através da baropodometria (exame da pisada), a sua pisada e compre o calçado mais apropriado, tanto para o seu pé como para a modalidade pretendida.

Dr. Moisés Cohen é professor titular e chefe do Departamento de Ortopedia e Traumatologia da Unifesp, presidente da Sociedade Mundial de Artroscopia, Cirurgia do Joelho e Trauma Desportivo (ISAKOS) e diretor do Instituto Cohen de Ortopedia, Reabilitação e Medicina do Esporte.

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