Saiba escolher o calçado ideal para cada esporte

O tênis é acessório obrigatório para a maioria das atividades físicas, mas você sabia que existe um tipo de calçado indicado para cada esporte? O ortopedista Dr. Moisés Cohen explica que cada modalidade tem o seu gesto esportivo e, portanto, a exigência do calçado ser o mais adequado possível, levando em consideração quem vai usá-lo e a modalidade escolhida.

Para quem pensa que isso é bobagem, o ortopedista explica que o uso de um calçado inapropriado aumenta em muito o risco de lesões, como, por exemplo, as tendinopatias no pé, tornozelo e joelho, além, é claro, de outras lesões por sobrecarga, como as tibialgias (canelites) e as fraturas por estresse.

E como escolher o calçado correto? Segundo Moisés, os principais quesitos inclusos na qualidade do tênis são: flexibilidade, conforto, grau de amortecimento, estabilidade e maciez.

Confira algumas dicas para escolher o tênis ideal para correr, andar, jogar futebol, vôlei ou basquete ou apenas para frequentar a academia.