Solange Frazão dá dicas de como cuidar do corpo e da saúde

Alimentação

A alimentação de Solange é 70% do que ela classifica como importante. “Os outros 30% são divididos entre ações”. Procura balancear essa porcentagem entre ter uma vida saudável, sono com qualidade e consumo de muita água. “Ser saudável faz parte de você”, afirma. Solange não é vegetariana e uma de suas dicas saudáveis é não utilizar óleo na comida.

Com 46 anos de idade, diz que é importante conscientizar para criar o hábito. “Não tem idade para querer e começar a ter uma vida saudável”.

Gestação

Aos 46 anos, mãe de 3 filhos e com um corpo de dar inveja à qualquer menina de 20, Solange continuou se exercitando quando ficou grávida. “Fiz exercícios na água, como hidroginástica e natação”. Mas ela conta que teve algumas vantagens quando engravidou. “Eu sempre fiz exercício. Assim, minha musculatura ficou mais firme e elástica, facilitando meu abdome a voltar no lugar após ter se dilatado por conta da gravidez”. Por isso, ela recomenda que as mulheres façam exercícios localizados antes da gravidez. “É mais fácil do que correr atrás do prejuízo depois”, conta.

Referência em saúde

Solange relembra que para conquistar o público foi um longo processo. Sofreu preconceitos por ser taxada como “gostosona” e era vista como pura jogada de marketing. “As pessoas achavam que eu era uma coisa na frente das câmeras e por trás era outra. Achavam que eu apenas dizia que comia de forma saudável, mas que isso era mentira. Mas segui em frente. Amo o que faço e tenho a preocupação de conscientizar as pessoas da importância de uma vida saudável”.

Plástica

Além da prótese de silicone, Solange garante que não fez nenhuma plástica e não é à favor de procedimentos como a lipoaspiração. “Para quê fazer cirurgias invasivas para reduzir medidas ao invés de fazer exercícios? Não acho legal. Também não gosto de muitas plásticas no rosto, a pessoa fica com uma aparência embonecada”. Vaidosa, adora cremes, tratamentos para o rosto e faz uso do filtro solar diariamente nas mãos e na face. “Amo o sol e sei que isso é um pecado”.