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Projeto verão: dicas para conseguir quilinhos a menos

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77006345_177x177- Beber pelo menos 2 litros de líquidos ao dia;

 

 

 

 

 


 

mulher_batatafrita_177x177- Evitar frituras e alimentos muito gordurosos;

 

 

 

 

 

 

 

stockxpertcom_id9090222_jpg_7bd576188a51d86738fcff756b875aa1_128x177- Trocar o leite integral pelo desnatado;

 

 

 

 

 

 

 

iStock_000000482976XSmall_177x133- Substituir açúcar por adoçante;

 

 

 

 

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