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Qual a diferença entre Pilates e Gyrotonic?
O que difere este método do Pilates é o modelo dos aparelhos e a forma de trabalho, sendo que no Gyrotonic os movimentos e os aparelhos foram elaborados para um trabalho tridimensional, proporcionando uma movimentação em todos os planos articulares e envolvendo, principalmente, a coluna.
O método Gyrotonic se assemelha ao Pilates por ser um trabalho que envolve o controle da respiração, a conexão corpo e mente – como a yoga e o Tai Chi Chuan – e por trabalhar benefícios como fortalecimento e alongamento muscular, correção postural, controle do movimento e consciência corporal. O que o difere do Pilates é a forma como se trabalha, realizando movimentos em espiral. O próprio nome mostra como ele é realizado: gyro = giro e tonic = tônus, dar tônus. Assim, é possível executar uma movimentação articular em todos os planos de uma forma tridimensional.
