Tai Chi Chuan para a saúde

O que é o Tai Chi Chuan (Taijiquan) e quais são as suas origens?

A arte do Taijiquan é originária da cultura chinesa e sua origem lendária provém do século XIII, em que um sábio taoísta observou o combate entre um Grou e uma Serpente por vários dias, e percebeu a superioridade da leveza e circularidade sobre a força bruta. A partir dessa observação inspirou-se na criação das técnicas marciais do Taijiquan e, embora muitas pessoas pensem que o Taijiquan seja um exercício de relaxamento, expressão corporal ou até mesmo uma dança, em sua essência configura-se numa arte marcial muito popular e apreciada por toda a população chinesa.

Taiji significa “Princípio Supremo”, ou Lei natural que rege o Universo, e Quan significa arte marcial ou literalmente punho. Ao lado disso a arte do Taijiquan popularizou-se no mundo contemporâneo pelo seu aspecto salutar, em que pode ser visto como exercício profilático, terapêutico, psicossomático, de aptidão física, entre outros. Isso se deveu aos bons resultados obtidos através das muitas gerações de praticantes, professores e mestres que vivenciaram as experiências na prática diária do Taijiquan, em que esse sistema de exercício contribuiu para prevenir ou sanar diversos tipos de patologias com resultados eficazes. Enquanto herança cultural, o Taijiquan disseminou-se pelos cinco continentes e sua prática é adotada em vários países, como Estados Unidos, Canadá, Holanda, Austrália, África do Sul, Egito, Brasil, Irã, entre outros, e tornou-se um dos mais reconhecidos exercícios terapêuticos internacionais.