Ginástica Laboral

Existem riscos para a saúde?

Não, desde que os exercícios sejam executados de forma adequada e apropriada.

Essa ginástica pode evitar algum tipo de doença?

Nossa hipoatividade, a busca frenética pela produção e melhora da condição financeira familiar, a cada dia, vem expondo muitos trabalhadores a situações repetitivas, sobrecarga excessiva e desrespeitosa às possibilidades humanas, causando e agravando situações de desordens psicológicas, sociais, motoras e posturas próprias das funções exercidas dentro e durante o período de trabalho.

Este descontrole não representou apenas uma mudança de objetivos sociais, mas também um crescente aumento do número de funcionários afastados de seus respectivos cargos de trabalho devido ao excesso da carga física no trabalho.

Como conseqüência, temos o surgimento das chamadas lesões por esforços repetitivos (L.E.R) ou distúrbios osteomusculares referentes ao trabalho (D.O.R.T.), que constituem um fenômeno universal de grandes proporções.

Estas denominações representam um conjunto de patologias, síndromes e/ou sintomas músculo-esqueléticos que acometem o trabalhador, como também podem ser conseqüência de pressões excessivas na obtenção de resultados, problemas de relacionamento interpessoal, e outros.

Dentro destas patologias podemos destacar os desvios posturais e tendinites. Todos estes fatos reforçam fortemente a importância da prática da Ginástica Laboral como prática comum em empresas, escritórios e linhas de produção entre tantos outros locais.

Referências

MARTINS, G.C.; BARRETO, S.M.G. Vivências de Ginástica Laboral e melhoria da qualidade de vida do trabalhador: resultados apresentados por funcionários adminitrativos do Instituto de Física da Universidade de São Paulo (Campus São Carlos). Revista Motriz, Rio Claro, v.13 n.3 p.214-224, jul./set. 2007.

Gizele de Cássia Martins é Educadora Física, especialização em Treinamento Físico para Grupos com cuidados Especiais pela UNIARA; Educadora em Práticas Esportivas e responsável pelo Centro de Educação Física Esportes e Recreação da USP - São Carlos, onde atua em projetos com Ginástica Laboral para funcionários e treinamento físico, além de ser técnica da equipe de voleibol -Funcionárias USP; Professora do curso de Graduação em Educação Física da Universidade Camilo Castelo Branco – Descalvado.