Quer emagrecer e não consegue? Nutricionista lista os erros mais comuns

Muitas mulheres buscam emagrecer com dietas "de moda"que prometem redução de muitos quilos em poucos dias, porém, esse não é o caminho ideal. "Geralmente essas dietas são muito restritivas, a pessoa acaba perdendo peso, mas, quando volta à dieta habitual, volta a ganhar peso, já que não houve mudança nos hábitos alimentares. Além disso, essas dietas podem levar a um desequilíbrio do organismo, falta de nutrientes, ou seja, emagrece-se, mas sem saúde", explica a nutricionista Marcelle Comenale Pires.

Por isso, o importante, além de emagrecer, é se conscientizar de que é necessário mudar os hábitos alimentares e corrigir alguns "erros".