Natal de olho na balança: veja as calorias dos pratos típicos e dicas para não engordar!

Quando chega a época do Natal, quem está de dieta sempre se encontra num dilema: aproveitar os pratos típicos e depois ficar só na saladinha ou reduzir as calorias dos pratos servidos e comer moderadamente? Seja qual for sua escolha, a nutricionista Mariana Fantini dá algumas dicas para que você aproveite muito bem essa data comemorativa!

Que tipo de carne natalina é menos calórica? E que parte da carne é mais aconselhada?

As carnes natalinas menos calóricas são o peru, o chester e o frango. Você pode consumir qualquer parte que goste dessas carnes, porém é importante que retire a pele porque nela está presente uma grande quantidade de gordura.