Benefícios das frutas: abacate emagrece, laranja previne pedra no rim, banana ajuda na TPM...Veja mais! - Idmed

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Pera

Benefícios

Evita doenças degenerativas e auxilia na prisão de ventre.

Como e quando consumir

100 g ou ½ pera por dia.

Calorias

½ pera média (100 g): 59.

Roseli Ueno Ninomiya é nutricionista.

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