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Pera
Benefícios
Evita doenças degenerativas e auxilia na prisão de ventre.
Como e quando consumir
100 g ou ½ pera por dia.
Calorias
½ pera média (100 g): 59.
Roseli Ueno Ninomiya é nutricionista.
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Pera
Benefícios
Evita doenças degenerativas e auxilia na prisão de ventre.
Como e quando consumir
100 g ou ½ pera por dia.
Calorias
½ pera média (100 g): 59.
Roseli Ueno Ninomiya é nutricionista.
