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Benefícios das frutas: abacate emagrece, laranja previne pedra no rim, banana ajuda na TPM...Veja mais!

Índice deste artigo:

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benefícios das frutas

Abacate

Benefícios

Antienvelhecimento, reduz o colesterol e ajuda na prevenção de doenças cardíacas, além de diabetes, artrite e câncer de próstata.

Como e quando consumir

Ingerir ¼ da fruta diariamente é o ideal para quem quer emagrecer.

Calorias

¼ de abacate grande (100 g): 162.

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