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Benefícios das frutas: abacate emagrece, laranja previne pedra no rim, banana ajuda na TPM...Veja mais!

Índice deste artigo:

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Maçã

Benefícios

Combate colesterol ruim, câncer, diabetes e problemas respiratórios e cardíacos. Além de tudo isso, é antioxidante.

Como e quando consumir

Comer 1 maçã diariamente.

Calorias

1 maçã grande (200 g): 130.

 

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