A importância da água para o corpo

Dicas de consumo

- Beber água com limão espremido e adoçante.

- Deixar uma garrafa sempre à disposição para não esquecer de beber água.

- Tomar o primeiro copo d’água em jejum.

- Antes de beliscar tome um copo d’água.

- Leve consigo uma garrafinha.

- Mantenha a água ao seu alcance, estando sempre à sua disposição e vinculada às atividades que desempenha a maior parte do tempo. Isso pode ajudar a formar o hábito.

Maribel Gonçalves de Melos - CRN 1699 - é Nutricionista especializada em Nutrição Clínica Funcional. http://www.maribel.com.br/