O que você precisa saber sobre os triglicérides?

Você costuma fazer exames de sangue regularmente, para saber se o seu colesterol e o seu triglicérides estão normais? Se não, saiba que é muito importante mantê-los em equilíbrio, já que, em excesso, o triglicérides pode causar doenças cardiovasculares e obesidade.

Os triglicérides são óleos ou gorduras que podem ser de origem animal ou vegetal e que possuem em sua fórmula estrutural três grupos funcionais orgânicos ésteres (por isso TRI).

Os níveis de triglicérides dependem de dois fatores: hábitos de vida (alimentação saudável e prática de atividade física) e genética. "Atualmente, as maiores causas de elevação dos níveis de triglicérides são os hábitos de vida ruins, como alimentação inadequada e sedentarismo", explica a endocrinologista Cláudia Chang.