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Veja dicas de sucos desintoxicantes para o dia seguinte da ceia de Natal

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Chá para antes de dormir

Coloque 1 colher (café) de erva-doce, 1 colher de macela e 1 de camomila em uma xícara (café) de água, deixe por 10 minutos e consuma antes de dormir.

 

Refresco de gengibre

Misture 1 litro de água e 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado. Ferva por 10 minutos. Beba gelado.


Refresco de abacaxi

Misture 1 litro de água, 1 prato (sobremesa) de casca de abacaxi e 1 colher (sobremesa) de folhas de hortelã fresca. Ferva por 10 minutos. Beba gelado.


Água aromatizada

Coloque 1 colher (sopa) de hortelã em 1 copo de 200 ml com água e deixe descansar por duas horas. Acrescente gelo.

 

 

Eroni Lupatini é nutricionista com extensão universitária em: Cuidados nutricionais e metabólicos pré e pró-cirurgia bariátrica; Nutrição e Suplementação especializada no esporte: da teoria à prática; Nutrigemônica e Nutrigenética: implicações práticas na nutrição clínica; Nutrição e Saúde nos ciclos de vida da mulher: suplementação de nutrientes e fitoterápicos; Funcionais, fitoterápicos e suplementos. Workshop de Fitomedicina e Fitoterapia aplicados à nutrição; Nutrição esportiva funcional; Fisiologia da obesidade, da síndrome metabólica e da redução do peso corporal; Nutrição na terceira idade: do diagnóstico ao tratamento; entre outros. Atendimento a gestantes, lactentes, crianças, adolescentes, adultos e idosos e em pré e pró-gastroplastia. Fitoterapia aplicada à nutrição. Terapia Floral - MTC - ortomolecular, auriculoterapia. CRN 4298.


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