Como inserir legumes e verduras na alimentação infantil?

Inserir verduras, legumes e outras opções saudáveis na alimentação das crianças nem sempre é uma tarefa fácil para os pais. Seja pela publicidade que é feita em cima dos produtos industrializados ou por uma simples questão de sabor, muitas vezes as crianças em fase de crescimento acabam preterindo os alimentos naturais, o que pode contribuir na criação de um hábito alimentar não tão saudável e inadequado.

Segundo a nutricionista Margareth Xavier, os hábitos de vida se formam na infância e com a alimentação não é diferente. "Se a criança tem acesso a alimentos saudáveis, provavelmente, desenvolverá o hábito de consumi-los", afirma.

Confira algumas dicas de como facilitar a introdução de legumes, verduras e outros alimentos na alimentação das crianças.

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