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Nutrição aliada à beleza: 8 dicas para manter a vitalidade da pele

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Cobre, Selênio e Zinco reforçam o sistema imunológico, são cicatrizantes para o quadro de acne e são responsáveis pela formação da elastina.

Onde encontrar: cobre - nozes, frutas secas; selênio - castanha-do-pará, grãos integrais; zinco - semente de abóbora, soja, tofu, castanha de caju, aveia.

 

 

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