15 itens fundamentais para ter uma boa digestão

14- O uso de bebidas alcoólicas leva ao envelhecimento precoce, aumenta o peso e agride o estômago. Evite-as.

15- Evite alimentos muito ácidos, picantes ou salgados, evitando a agressão da mucosa do estômago.

Kilza Miranda - CRN 5953 - é nutricionista graduada pelo Centro Universitário do Leste de MG (Unileste). Possui cursos de extensão em Nutrição Clínica Funcional - Personal Nutrition Funcional e Curso Prático de Atendimento Clínico Nutricional (NTR Cursos - Curitiba/ Belo Horizonte-MG).