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Que benefícios eles proporcionam?
Existem evidências científicas de inúmeros benefícios à saúde conferidos pelo consumo de prebióticos e probióticos. A primeira linha de ação é justamente equilibrando a microbiota intestinal. Essa ação por si só pode combater a constipação intestinal, prevenir câncer de cólon, prevenir alguns tipos de diarréia, estimular o sistema imunológico.
Outros efeitos que também podem ser observados são a prevenção de patologias do trato urogenital feminino (ex. Candidíase), bem como a diminuição de sintomas de desordens intestinais, como intolerância à lactose, doença de Crohn, Síndrome do Intestino Irritável, Retrocolite Ulcerativa, entre outros. Os prebióticos estimulam o crescimento dos probióticos, potencializando os efeitos acima descritos. Além disso, podem aumentar a biodisponibilidade de determinados minerais, como o cálcio.
