Prebióticos e Probióticos: cuide do seu intestino

O que são prebióticos? E os probióticos?

Prebióticos são substâncias não hidrolisadas e não absorvidas pelo intestino delgado, que seletivamente servem como substrato para microrganismos benéficos no intestino grosso.

Probióticos são microrganismos vivos, administrados em quantidades adequadas, que conferem benefícios à saúde do hospedeiro.

Para que eles servem?

Os prebióticos estimulam o crescimento dos probióticos, servindo de substrato fermentável. Em outras palavras, os prebióticos servem de "alimento" para os probióticos.

Os probióticos são bactérias benéficas que equilibram a microbiota (ou "flora") intestinal, combatendo microrganismos putrefativos (que liberam substâncias tóxicas no intestino) e patogênicos (que podem causar enfermidades).