Então, para dar aquela disposição no dia a dia, ingira mais alimentos ricos em carboidratos. Confira as receitas abaixo e tenha um bom apetite!

 

Batatas gratinadas com queijo

Geleia de ameixa

Pão sírio - massa básica

Macarrão integral saboroso

 

 

Kilza Miranda é nutricionista graduada pelo Centro Universitário do Leste de MG (Unileste). Possui cursos de extensão em Nutrição Clínica Funcional - Personal Nutrition Funcional e Curso Prático de Atendimento Clínico Nutricional (NTR Cursos - Curitiba/ Belo Horizonte-MG). www.dicasdenutricao.com