Sódio: presente não só no sal, mas também nos alimentos

Sucos de frutas, legumes e verduras

Quando falamos em sucos de frutas, verduras e legumes naturais, temos certeza de que estamos ingerindo algo saudável para a saúde. Porém, quando se trata de sucos industrializados, temos que ficar atentos, pois algumas empresas informam nos rótulos ausência de sódio na composição, mas já se sabe, por testes de laboratórios, que muitos contêm o nutriente em quantidades elevadas, e isso pode provocar graves problemas de saúde em pessoas com pressão alta e problemas cardíacos e renais.