Boa alimentação é fundamental para estudantes na época do vestibular

De acordo com a nutricionista Viviane Chaer Borges, no período de provas é importante que os estudantes durmam entre seis e oito horas por noite e não pulem nenhuma refeição. "Muitos candidatos passam a noite estudando, trocam o dia pela noite e não comem corretamente para ter mais tempo de se dedicar aos estudos. O ideal é dormir bem e comer nos horários adequados", afirma a nutricionista.