Carolina Pascoal

Diminua a ansiedade através da alimentação!
O que é ansiedade e como pode prejudicar nosso organismo? O termo ansiedade provém do grego Anshein, que significa oprimir/sufocar, sendo a angústia o termo correlato que exprime a experiência subjetiva, estando sempre associadas a manifestações de sintomas corporais, como doenças respiratórias, de pele, circulatórias, gastrintestinais e transtornos alimentares causados ou agravados pela tensão nervosa.
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Aprenda a decorar sua mesa para a ceia de Natal
A decoração faz sim toda a diferença nas festas de fim de ano. Você sabe como adornar sua mesa de Natal? Veja as dicas de Luciana Menezes, especialista no assunto. Que materiais são necessários para fazer uma bonita mesa para a ceia de Natal? Criatividade não pode faltar. Se for uma família tradicional, deve usar uma bela toalha com motivos natalinos, talheres de prata, louças... As famílias mais moderninhas podem optar por criar motivos diferentes, ou usar toalhas lisas e caprichar nos enfeites.
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Nutricionista com especialização em nutrição clínica pela Universidade São Camilo.