Os feriados prolongados são aguardados por milhões de brasileiros não apenas como descanso após os dias de trabalho, mas também como forma de diversão e lazer. Em várias dessas ocasiões, porém, o consumo de álcool é exagerado e passa a exigir cuidados. Conheça alguns efeitos que a ingestão em dias consecutivos da bebida alcoólica pode trazer e como evitar transtornos maiores com as dicas da Dra. Camila Magalhães Silveira, médica psiquiatra e doutora em Ciências pelo Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP).
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Até certo tempo atrás, ele era malvisto pela maioria das pessoas, apenas quem tinha restrições médicas é que consumia. Hoje, virou o queridinho de muitos adeptos da alimentação saudável. Mas você sabe quais as diferenças do arroz integral para o arroz branco e quais os seus benefícios?
A nutricionista Eroni Lupatini explica que no processo de moagem do arroz branco são perdidos nutrientes importantes como o farelo e o gérmen. Já o integral tem a camada do farelo preservada, uma das partes mais ricas em micronutrientes e com um valor nutricional maior do que o arroz branco. Além disso, o arroz branco apresenta alto índice glicêmico, isto é, a glicose atinge rapidamente a corrente san (...)
Os feriados prolongados são aguardados por milhões de brasileiros não apenas como descanso após os dias de trabalho, mas também como forma de diversão e lazer. Em várias dessas ocasiões, porém, o consumo de álcool é exagerado e passa a exigir cuidados. Conheça alguns efeitos que a ingestão em dias consecutivos da bebida alcoólica pode trazer e como evitar transtornos maiores com as dicas da Dra. Camila Magalhães Silveira, médica psiquiatra e doutora em Ciências pelo Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP).
Até certo tempo atrás, ele era malvisto pela maioria das pessoas, apenas quem tinha restrições médicas é que consumia. Hoje, virou o queridinho de muitos adeptos da alimentação saudável. Mas você sabe quais as diferenças do arroz integral para o arroz branco e quais os seus benefícios?
A nutricionista Eroni Lupatini explica que no processo de moagem do arroz branco são perdidos nutrientes importantes como o farelo e o gérmen. Já o integral tem a camada do farelo preservada, uma das partes mais ricas em micronutrientes e com um valor nutricional maior do que o arroz branco. Além disso, o arroz branco apresenta alto índice glicêmico, isto é, a glicose atinge rapidamente a corrente san (...)
