A insônia é caracterizada pela incapacidade de conciliar o sono e pode manifestar-se em seu período inicial, intermediário ou final. Especialistas confirmam que a dieta influencia no processo do sono, tanto sentir fome, quanto comer em demasia pode atrapalhar o sono e causar desconforto e insônia.
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Círculos escuros ao redor dos olhos são conhecidos como olheiras, que sempre foram um desafio para os dermatologistas. Vários fatores como stress, cansaço, fumo e grande consumo de carnes vermelhas estão relacionados à piora das olheiras.
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A insônia é caracterizada pela incapacidade de conciliar o sono e pode manifestar-se em seu período inicial, intermediário ou final. Especialistas confirmam que a dieta influencia no processo do sono, tanto sentir fome, quanto comer em demasia pode atrapalhar o sono e causar desconforto e insônia.
Círculos escuros ao redor dos olhos são conhecidos como olheiras, que sempre foram um desafio para os dermatologistas. Vários fatores como stress, cansaço, fumo e grande consumo de carnes vermelhas estão relacionados à piora das olheiras.
