Um esporte que vem ganhando cada vez mais adeptos é o ciclismo e, como qualquer outra modalidade esportiva, gera uma demanda metabólica que eleva muito o gasto energético não só durante a atividade, mas também várias horas depois, dependendo da intensidade do esforço. Traduzindo: pedalar emagrece!
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Quais são as comidas mais calóricas do natal?
Podemos destacar as preparações fritas (rabanada, salgadinhos, etc), doces (tortas, bolos, etc), as bebidas alcoólicas e as oleaginosas (nozes, castanha, avelã). Embora as oleaginosas possuam gorduras saudáveis, elas são muito calóricas e devem ser consumidas com moderação.
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Um esporte que vem ganhando cada vez mais adeptos é o ciclismo e, como qualquer outra modalidade esportiva, gera uma demanda metabólica que eleva muito o gasto energético não só durante a atividade, mas também várias horas depois, dependendo da intensidade do esforço. Traduzindo: pedalar emagrece!
Quais são as comidas mais calóricas do natal?
Podemos destacar as preparações fritas (rabanada, salgadinhos, etc), doces (tortas, bolos, etc), as bebidas alcoólicas e as oleaginosas (nozes, castanha, avelã). Embora as oleaginosas possuam gorduras saudáveis, elas são muito calóricas e devem ser consumidas com moderação.
