• Mergulho em águas rasas é uma das principais causas de lesão na medula

     mulher-olhando-o-mar O verão chegou com tudo. As altas temperaturas estão em todos os cantos do país e, com o calor, são comuns as brincadeiras em piscinas, lagos e mar. Justamente por isso, nesta época do ano o número de lesões na medula causadas por mergulho em águas rasas costuma aumentar. A maior incidência é entre os jovens e muitas das vezes os acidentes estão relacionados ao consumo de álcool e/ou drogas, o que faz com que a pessoa perca a capacidade de julgamento do perigo. O ortopedista e traumatologista da Sociedade Brasileira de Coluna, Dr. Alexandre Fogaça Cristante, explica que as lesões mais comuns causadas por mergulho em águas rasas vão desde uma entorse até uma fratura ou fr (...)
  • Alcachofra: boa para o fígado e para perder peso

    alcachofra boa para o fígadoA alcachofra (Cynara scolymus) é indicada para casos de má digestão e mau funcionamento hepático. Possui a capacidade de aumentar a produção e secreção da bile, contribuindo para metabolizar as gorduras da alimentação e, assim, facilitando a redução do peso (é claro que é necessária uma reeducação alimentar, com prática de atividades físicas). Encontramos na alcachofra: vitaminas do complexo B, potássio, cálcio, fósforo, entre outros.
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Guia de Exercícios

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