Acelerar o metabolismo é o grande desejo de muitas pessoas que querem emagrecer em 2014, especialmente aqueles que abusaram nas festas de fim de ano. No entanto, isso nem sempre é possível para a maioria, especialmente após os 40 anos idade, uma faixa etária que se caracteriza por uma redução considerável da atividade metabólica.
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Por que durante o inverno existe a dificuldade em seguir dietas e fazer atividades físicas?
Para manter nossa temperatura estável, gastamos energia. No frio, esse gasto aumenta e, por isso, tendemos a ficar mais quietos, preservando nossas reservas. Buscamos ficar o mais aquecido possível e gastar o mínimo de energia, daí surge a “famosa preguiça” de realizar nossas atividades rotineiras e principalmente atividades como ir pra academia ou correr na praia.
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Acelerar o metabolismo é o grande desejo de muitas pessoas que querem emagrecer em 2014, especialmente aqueles que abusaram nas festas de fim de ano. No entanto, isso nem sempre é possível para a maioria, especialmente após os 40 anos idade, uma faixa etária que se caracteriza por uma redução considerável da atividade metabólica.
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Para manter nossa temperatura estável, gastamos energia. No frio, esse gasto aumenta e, por isso, tendemos a ficar mais quietos, preservando nossas reservas. Buscamos ficar o mais aquecido possível e gastar o mínimo de energia, daí surge a “famosa preguiça” de realizar nossas atividades rotineiras e principalmente atividades como ir pra academia ou correr na praia.
