• O excesso de barulho das ruas mexe com a saúde de crianças e adultos?

    O excesso de barulho nas ruasAs pesquisas que tentaram responder a essa pergunta mostram resultados conflitantes, e por isso uma análise em conjunto dos oito principais estudos foi realizada por pesquisadores alemães e publicada na última edição do Noise & Health. Mais de 20 mil indivíduos fizeram parte desse estudo e a conclusão foi a de que a sensação subjetiva de incômodo causado pelo barulho das ruas mexe, sim, com a saúde das pessoas, aumentando de forma significativa o risco de hipertensão arterial e de forma quase significativa o risco de infarto do coração.
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  • Alimentos funcionais tornam a ceia de Natal mais saudável

    alimentos funcionaisFim de ano é sempre a época em que as pessoas querem manter a forma por causa do verão, mas acabam abusando nas festas, como Natal e Ano Novo. Para que a ceia do Natal seja memorável como algo gostoso e não com peso na consciência no dia seguinte, segue alguns itens que podem ajudar a comemoração ser saborosa e ao mesmo saudável.
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Guia de Exercícios

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