Levantar peso parece não ser a única saída para quem deseja construir músculos. Novas pesquisas sugerem que o homobrassinólido, substância encontrada na planta de mostarda, produz um efeito anabólico, além de aumentar o apetite, a massa muscular e o número e tamanho de fibras musculares.
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A quinoa é um grão que teve seu cultivo iniciado há mais de cinco mil anos nos Andes ou Altiplanos Bolivianos; assim como o milho e a batata, a quinoa era a base da alimentação no império Inca. É conhecida como “Grão Sagrado”.
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Levantar peso parece não ser a única saída para quem deseja construir músculos. Novas pesquisas sugerem que o homobrassinólido, substância encontrada na planta de mostarda, produz um efeito anabólico, além de aumentar o apetite, a massa muscular e o número e tamanho de fibras musculares.
A quinoa é um grão que teve seu cultivo iniciado há mais de cinco mil anos nos Andes ou Altiplanos Bolivianos; assim como o milho e a batata, a quinoa era a base da alimentação no império Inca. É conhecida como “Grão Sagrado”.
