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A timidez é algo que leva as pessoas a buscarem ajuda quando chega ao ponto de isolá-las da sociedade, impedindo-as de viver plenamente o que deveriam estar vivendo. Ou seja, é quase uma fobia social. O sofrimento advém do fato dessas pessoas não conseguirem se expor, de não conseguirem crescer profissionalmente ou relacionar-se com os colegas. Nesse caso são mais os adolescentes que se queixam, e até a terapia é um momento difícil para eles, pois estão com uma pessoa estranha tendo que falar de si. "Os meninos tímidos querem chegar nas meninas e não conseguem, ou querem fazer parte do time de futebol, mas sentem-se excluídos, ou não sabem como chegar na turma. Tudo é um sofrimento, acham que todos o estão observando (já que são introvertidos e autorreferentes, como se o mundo estivesse todo preocupado em analisar como ele se coloca...), e precisam aprender a não colocar esse peso todo no olhar do outro. As meninas querem fazer parte das 'turmas', mas passam pela mesma dificuldade", exemplifica Marina.
Já a maior parte das queixas dos adultos é em relação a ter uma rede social maior, mas não saber como fazer para aumentá-la, posto que o sofrimento para se aproximar de quem não conhecem é enorme. Frequentar lugares públicos é difícil, embora muitas vezes queiram fazer parte de festas, de trabalhos em grupo, de academias, mas o fato de acharem que as pessoas o estão observando e julgando é suficiente para que evitem essas situações. Muitos não conseguem nem se entregar numa relação afetiva significativa por sua insegurança, o que lhe traz bastante sofrimento.
De acordo com a psicóloga, aulas de teatro são recomendadas para essas pessoas por contarem com outros que estão na mesma situação. "Lá todos terão que passar pela mesma 'provação', ou pelo mesmo 'mico', ou seja, você terá que representar uma cena de 'raiva', mas todos os outros também o farão. Isso lhe proporciona a sensação de não estar sozinho, as dificuldades são compartilhadas com todos, o que dá força para os mais tímidos. É um grupo protegido, onde todos estão ali para aprender e se expor", explica Marina.
Esportes em grupo também são uma ótima opção de atividade, já que muitos tímidos são excelentes esportistas, e de repente podem ser reconhecidos por suas habilidades esportivas, passando a fazer parte do grupo de outro jeito. A pessoa é inserida no grupo e valorizada, reconhecida, tudo o que um tímido precisa para alimentar sua autoestima.
