Síndrome da Classe Econômica: evite a trombose nas viagens de avião

Entre os fatores de risco para a trombose, que incluem a terapia de reposição hormonal, o uso de anticoncepcionais, as varizes e o fumo, está a imobilidade causada por prolongados períodos de viagem de carro, ônibus ou avião. Nas situações em que o indivíduo acaba permanecendo por muito tempo na mesma posição, crescem as chances da trombose se manifestar, especialmente naqueles pacientes já predispostos ao problema.

No entanto, com alguns cuidados simples, este mal é perfeitamente evitável. Para quem tem antecedentes familiares de embolias pulmonares, ou para aqueles que vêm verificando inchaço frequente nos membros inferiores, idosos e portadores de doenças cardiovasculares, é imprescindível uma consulta ao médico antes de fazer qualquer viagem mais longa.

Outra orientação importante para prevenir complicações é movimentar as pernas periodicamente durante o trajeto, massageando a panturrilha.

Bebidas alcoólicas também devem ser evitadas. Como o álcool é relaxante, o passageiro pode sentar-se mal acomodado e com a postura incorreta, o que é um agravante.

Se o médico considerar necessário, o passageiro será orientado a utilizar meias elásticas e medicamentos anticoagulantes. Mas especialmente neste último caso, é essencial que haja indicação precisa do especialista, pois o uso indiscriminado destes medicamentos pode trazer sérias consequências.

Para prevenir a trombose e muitas outras doenças, o ideal é manter um estilo de vida saudável, fazer atividade física regular, alimentar-se de maneira balanceada, com dieta rica em frutas e verduras, e manter a hidratação adequada do corpo. São algumas medidas relevantes para a manutenção da saúde do organismo como um todo e que também são determinantes para uma maior longevidade.

Antonio Carlos Lopes é presidente da Sociedade Brasileira de Clínica Médica.