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Para aqueles que optam pelo uso do ar-condicionado, atenção! O filtro deve estar limpo e ele deve ser ligado a uma temperatura agradável. Nada de deixar o quarto congelando, pois isso pode deixá-lo mais vulnerável ao vírus da gripe, que também prejudica o sono.
Muitas pessoas têm piora das crises de rinite com o calor, pois os ácaros se proliferam. As obstruções nasais ao deitar ficam mais frequentes e piores, e são causas frequentes de noites maldormidas, e muitas pessoas optam pelos umidificadores de ambiente, mas eles não são aconselháveis, pois podem piorar as crises.
