Exagerou no sol e está com a pele ardendo? Veja dicas de dermatologista sobre o que fazer

Para se ter uma pele bonita e saudável, é recomendado:

- Beber pelo menos dois litros de água por dia; pele ressecada é sinal de que o corpo pede água;

- Alguns fatores contribuem para o ressecamento da pele; são eles: vento, poeira, sol em excesso e o ar seco;

- Deve-se usar pouco sabonete, banho com água morna e não quente, usar cremes hidratantes adequados e de preferência sem perfumes;

- Proteção solar adequada com roupas, protetores solares (UVA/UVB), chapéus de abas largas, óculos de sol com lentes protetoras, guarda-sol e permanecer na sombra sempre que possível;

- Evitar sol das 10h às 16h;

- Não é aconselhado o uso do bronzeamento artificial;

- Evitar alimentos gordurosos e dar preferência às frutas, verduras e legumes, pois têm digestão mais rápida;

- Usar toalhas macias;

- Ficar atento se você frequenta ambientes com ar condicionado – porque eles fazem com que a pele perca mais água do que o normal;

- Repassar o protetor solar a cada duas horas.

"Cada queimadura sofrida pela pele é um degrau a mais atingido rumo ao envelhecimento, por isso aproveite o sol com segurança sem que ele lhe traga danos, fazendo sempre uso da proteção solar", finaliza ele.