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A passagem do ano contém emoções mais amplas ainda, porque costumamos fazer um balanço geral de todos os aspectos de nossas vidas. Surgem muitos questionamentos quanto ao que realizamos, e o que prometemos e deixamos de cumprir. Costumamos ficar frustrados e decepcionados com o que não cumprimos, e nos martirizamos com isso. Refletimos e avaliamos, muitas vezes sem sentir, os nossos relacionamentos de uma maneira geral.
É comum termos ansiedades e expectativas quanto ao novo ano que vai começar.
Perguntamo-nos: "Será que o próximo ano vai ser melhor?".
"Será que vou conseguir realizar os meus sonhos?".
Mas, em vez de nos criticarmos por aquilo que não fizemos no ano que passou, vamos ser mais tolerantes com nós mesmos e aprender com nossos erros, sem culpa, e ficar abertos para realizar todas as oportunidades que surgirem.
O melhor que podemos fazer por nós é ter a consciência de que todos nós passamos e passaremos por esse turbilhão de emoções nessas datas, e que podemos aprender e utilizar as várias formas de lidar bem com elas.
Vamos procurar reconciliar os nossos sonhos com nossas realidades, não criar grandes expectativas e nunca estabelecer metas inatingíveis.
O importante é nunca desistirmos de nós mesmos, aceitar nossas limitações, valorizar as nossas qualidades e não perder a esperança jamais.
Solange Bittencourt Quintanilha é formada em Psicologia Clínica pela PUC-Rio. Psicanalista. Especialista na terceira idade. Especialização e Pós-Graduação em Psicologia Médica, Hospitalar e Psicossomática. Experiência em UTI-NEONATAL. Formação em Entrevista e Terapia Motivacional. Especialista em tabagismo.
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