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Atualmente existem vários modelos de colchões disponíveis no mercado, mas basicamente se dividem em molas e espuma. Os colchões de molas podem ser classificados conforme a organização da estrutura interna das molas, sendo as mesmas interligadas ou ensacadas individualmente. A diferença será sentida principalmente ser for usado por um casal. As molas interligadas transmitem o movimento para todo o colchão, ao contrário das molas individuais, em que o movimento tende a ficar mais restrito às molas que foram acionadas. Já os principais modelos em espuma variam de acordo com o tipo de material usado na fabricação da espuma. Os mais comuns são os viscoelásticos, de látex natural e de poliuretano. A espuma viscoelástica foi desenvolvida primeiramente pela NASA (agência espacial americana) para uso em naves espaciais. Sua principal vantagem é se adaptar a diferentes níveis de pressão e não exercer pressão contrária, o que permite uma imersão do corpo na espuma. Os colchões em látex natural, como o próprio nome diz, são fabricados a partir do látex natural extraído da seringueira, que sofre um processo de industrialização. Sua principal vantagem, por ser um produto natural, é ser ecologicamente sustentável e repele poeira e ácaros. Porém pessoas alérgicas a látex não podem utilizá-lo. Os modelos em espuma de poliuretano são os mais básicos e baratos. Podem ser usados, desde que seja respeitada a densidade correta para cada pessoa de acordo com o biotipo. Recomenda-se consultar, nas lojas especializadas, a tabela de recomendação técnica antes da compra.
A indicação de cada um varia de acordo com as características físicas (peso e altura) da pessoa que irá usá-lo, assim como se será de uso individual ou de casal e a preferência de cada pessoa. O importante é aliar o conforto ao alinhamento correto da coluna.
A escolha do colchão errado levará ao posicionamento inadequado da coluna durante toda a noite. Levando em consideração que o ideal é dormir no mínimo 7 horas por noite, o mau alinhamento da coluna vertebral gera sobrecarga das articulações, ligamentos e músculos, o que leva ao aparecimento de dores e até mesmo contraturas musculares. "O desconforto causado pelo colchão provocará constantes mudanças de posição durante a noite, impedindo que o sono seja reparador", diz Otávio.
