Fisioterapeuta faz alerta para prevenção de dor na coluna e perigos da automedicação

O ideal, então, é investigar a causa da dor nas costas, para aí sim buscar tratamento. Quem não tem diagnóstico deve procurar um médico especialista. Depois de ter o diagnóstico profissional e portar os exames e as imagens que comprovem a origem da dor, é preciso procurar clínicas de fisioterapia ou fisioterapeutas que adotem um programa de tratamento com evidência científica. E uma dica do fisioterapeuta é procurar um médico no primeiro sintoma de dor, pois as primeiras dores já são um aviso de que há algo errado ali. "Não espere que a dor se agrave para procurar um especialista", aconselha Helder.

Os problemas nas costas mais comuns são a lombalgia (dor de origem inespecífica da coluna lombar), hérnia de disco e as lesões degenerativas da coluna vertebral, como protusão discal e artrose.

Cuidar da postura é importante para evitar dores nas costas, mas, de acordo com o fisioterapeuta, é muito difícil a pessoa cuidar da postura sem ter uma boa estrutura muscular, portanto, atividade física como musculação ou pilates é de fundamental importância para a prevenção de dores nas costas.

Hoje o maior problema que a população enfrenta com relação a dores na coluna são as indicações cirúrgicas. E as pesquisas mostram que apenas 5% dessas lesões devem ser operadas. Sendo assim, os tratamentos conservadores como fisioterapia e atividade física são prioritários para essas lesões.

Helder Montenegro é formado em fisioterapia pela Unifor (Universidade de Fortaleza). Presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna – ABRC, presidente da Associação Cearense de Fisioterapeutas, presidente de honra por cinco edições do Congresso Internacional de Fisioterapia Manual e é reconhecido como um dos maiores especialistas no Brasil no tratamento das patologias da coluna vertebral.

Contribuiu para o desenvolvimento da Fisioterapia Esportiva no Brasil, sendo sócio-fundador da Sociedade Brasileira de Fisioterapia Esportiva – SOBRAFE. Foi um dos primeiros fisioterapeutas a chefiar o departamento médico de um grande clube do futebol brasileiro (Ceará Sporting Clube 93/94); atuou como fisioterapeuta no futebol europeu, no clube Galatasaray, na Turquia (2000); contribuiu para a introdução e divulgação das técnicas de Fisioterapia Manual no Brasil, como professor de pós-graduação, ministrando cursos, palestras e promovendo, em 2001, o I Congresso Internacional de Fisioterapia Manual. Participou de cursos e estágios na Europa (Podoposturologia, Osteopatia, Cadeias Musculares) e nos Estados Unidos (Maitland e Programas científicos da Chattanooga Group utilizando Eletroterapia, Mesa de tração Triton DTS, Mesa de Flexão Ergostyle e Estabilização Vertebral) firmando, então, uma parceria com este grande grupo e criando a técnica de Reconstrução Músculoarticular da Coluna Vertebral.