Índice deste artigo:
Tênis para corrida e caminhada com amortecedor
Caminhar ou correr é uma excelente forma de manter uma saúde e o corpo em dia. Os benefícios dessas atividades já são conhecidos: melhoram a circulação sanguínea, o condicionamento físico, reduzem as taxas de colesterol ruim (LDL e VLDL) e aumentam o colesterol bom (HDL), previnem a osteoporose e a obesidade e ainda fazem bem para a saúde mental, pois provocam oxigenação cerebral e liberam endorfina, hormônio que proporciona sensação de bem-estar. Esses são mais que bons motivos para você dar o primeiro passo e ajudar sua mãe a manter um estilo de vida saudável, incentivando-a com um novo par de tênis para caminhar. Lembre-se de preferir os modelos com amortecedor, que diminuem o impacto e evitam possíveis problemas na coluna e nos joelhos.
Preço: a partir de 90 reais (o preço varia de acordo com a marca e a tecnologia de amortecimento)
Massagem relaxante
Além de aliviar dores musculares e o estresse do dia a dia, a massagem relaxante melhora a circulação do sangue e ajuda a remover substâncias tóxicas do organismo. Além disso, auxilia no combate a dores de cabeça, insônia, ansiedade. É um ótimo presente para deixar sua mãe relaxada e tranquila no Dia das Mães.
Preço: de 50 a 200 reais, conforme o local e o tempo de massagem
