Medo de dirigir: é possível superar?

É possível superar este medo?

Adriana de Araújo mostra-se confiante ao responder a esta pergunta: “Para cada caso é possível um tratamento. A solução pode ser a realização de mais aulas de direção para um maior aperfeiçoamento ao dirigir, como também pode passar por sessões de psicoterapia, com o intuito de compreender melhor os processos psíquicos individuais que levam cada um a ter uma reação de desconforto perante a situação de guiar um carro. É possível superar esta fobia, trabalhando os aspectos emocionais e práticos ao mesmo tempo, através do resgate da autoestima, da redução da ansiedade, ressaltando os aspectos positivos da personalidade deste motorista, levando-o ao autoconhecimento”, diz.

Para enfrentar o medo de dirigir, é preciso:

- Assumir o sentimento de medo, não sentindo vergonha, pois este é um problema comum que é possível de ser resolvido;

- Sentir motivação para querer dirigir, enfrentando o problema;

- Persistir e treinar, não encarar o carro como algo estranho a você.

Adriana de Araújo é psicóloga, counselor e executive coach da consultoria Desenvolvimento de Excelência. www.desenvolvimentoexcelencia.com.br.