Parou de fumar? Veja os benefícios a curto prazo

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Abandonar o vício acarreta benefícios de curto prazo, como:

- Em 20 minutos a pressão arterial e os batimentos cardíacos retornam ao normal;

- Em 8 horas os níveis de monóxido de carbono retornam ao normal;

- Em 1 dia há redução do risco de ataque cardíaco;

- Em 3 dias há relaxamento dos brônquios e aumento da capacidade respiratória;

- De 2 a 12 semanas nota-se melhora na circulação;

- Entre poucos dias e algumas semanas, o paladar e o olfato melhoram;

- De 1 a 9 meses há redução de tosse, infecções e ocorre melhora da capacidade respiratória;

- Em 1 ano o risco de doença coronária cai pela metade;

- De 10 a 15 anos o risco de doença coronariana se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou;

- De 15 a 20 anos o risco de câncer se aproxima do risco de uma pessoa que nunca fumou.