Veja dicas de especialista para manter os cabelos bonitos e saudáveis

A dermatologista Ligia Piccinini explica que para se ter cabelos bonitos é necessário ter disciplina e cuidado. Deve-se usar também os produtos específicos para cada tipo de cabelo, por isso, não adianta escolher o xampu ou o condicionador pelo cheiro, por exemplo, o que deve ser analisado é se aquele produto é para o seu tipo de cabelo.

A alimentação também influencia diretamente na beleza não só dos cabelos, mas também da pele e das unhas. Os alimentos indicados para deixar os cabelos bem saudáveis são os ricos em ferro, zinco, cobre, minerais, biotina, proteínas, vitamina B12 e iodo.

Outro ponto importante é a escolha do pente e da escova. A escolha do pente e escova é fundamental para retirar as impurezas acumuladas nos fios ao longo do dia e levar a oleosidade da raiz às pontas. O tamanho das cerdas e os espaços entre elas variam de acordo com cada tipo de cabelo. "É interessante lavar essa escova uma vez por semana para retirar as células da camada córnea que ficam aderidas na mesma", aconselha a dermatologista. A dica para quando for desembaraçar é utilizar um pente com cerdas largas e jamais uma escova. Penteie cuidadosamente para que não quebre os fios, o objetivo é apenas desembaraçá-los.

E aqueles produtos à base de silicone, realmente fazem bem para os cabelos? Ligia explica que o silicone em si não hidrata os fios, mas aplicado sobre os cabelos ele forma uma película que deixa os fios mais macios e fáceis de pentear. Aplicado antes da escova ou chapinha ele protege os fios do calor.

Na hora de lavar, o ideal é que a água esteja de morna para fria e, na hora de passar o condicionador, o correto é pentear o cabelo das pontas para a raiz.

Para aquelas mulheres que têm o costume de prender o cabelo, a dermatologista dá uma dica: se os rabos de cavalo ou tranças forem com muita tração na raiz do cabelo, isto é, muito presos, é melhor evitar, a fim de evitar uma condição de queda de cabelos, que é chamada de alopecia de tração e que pode levar até ao não crescimento mais dos fios.

E quem usa o secador todos os dias, o que fazer? Ligia explica que o uso excessivo do secador de cabelos promove um ressecamento dos fios, por isso deve ser evitado, porém, se não houver como evitar, o ideal é usar algum óleo ou produto à base de silicone antes de usar o secador e nunca deixar o cabelo parcialmente molhado para deixar secar o restante "naturalmente", pois esse cabelo úmido tem uma tendência muito maior de, a longo prazo, quebrar do que se você usar o secador e deixar os cabelos secos totalmente. "O ideal também é fazer uma hidratação a cada 15 dias, principalmente se o fio é de cor mais clara, pois a tintura de cor clara danifica o cabelo", explica ela.

Assim como a pele, devem ser protegidos do sol e existem no mercado protetores solares específicos para cabelos. "Não só o sol danifica o cabelo, mas também o vento resseca e danifica os fios, por isso, além de cuidar dos cabelos em lugares com exposição solar intensa, também devemos nos preocupar com lugares com muito vento", diz Ligia.

Ligia Piccinini Colucci é dermatologista especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia - membro efetivo da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.

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