Alimentos anti-idade: inclua nutrientes que preservam sua juventude

Receita antienvelhecimento

Equilibre os ingredientes acima, junte doses de sono repousante e tranquilo, uma pitada de meditação, uma pitada de atividade física, respiração completa e contato com a natureza a gosto. Deixe agir por alguns dias. Incorpore à rotina e só então sinta e viva seu novo padrão de beleza.

Colaborou com esta matéria a dermatologista Ivanize P. Costa.

Isabela Leão é Nutricionista graduada pela CESUMAR. Membro da organização nutricional do Paraná.