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Alimentos fundamentais durante a gestação

Índice deste artigo:

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Alimentos priorizados no período da gestação

1) Proteínas

As proteínas são os blocos construtores de todas as células do corpo e, é claro, do bebê também. Por isso são tão importantes na dieta da gestante e não devem ser relegadas ao segundo plano durante toda a gravidez. É importante lembrar que durante a gravidez não se deve consumir suplementos proteicos do tipo utilizado por quem faz ginástica. Eles podem ser prejudiciais ao bebê e não trarão qualquer benefício para a gestante.

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