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Saiba alguns dos sintomas mais comuns e o que fazer:
Dor nos seios: é causada pelas mudanças hormonais e é comum o inchaço nessa área. O aconselhável é um sutiã adequado.
Dor lombar: na maioria das vezes aparece nas gestantes por conta da adaptação à nova postura, devido à barriga e ao seu peso. Nesses casos, o ideal é consultar o médico a respeito de analgésicos e tentar manter a coluna sempre ereta. Outra dica é sentar-se sempre encostada no sofá ou cadeira, e manter os pés elevados de uma forma que o joelho fique exatamente na altura da cadeira. Dormir com uma almofada sob os joelhos também pode aliviar as dores.
Dor nas pernas e articulações: é causada pelo aumento do peso da gestante, que sobrecarrega o sistema vascular, fazendo-o ficar mais lento. Uma dica é usar meias de média compressão. Também pode ser causada por posturas inadequadas. O conselho é o mesmo que o anterior, tentar manter sempre a coluna ereta.
Dores de cabeça: podem estar relacionadas a alterações da pressão arterial, causadas pela carga maior de volume sanguíneo que circula pelas artérias, durante a gravidez. O indicado nesse caso é tentar manter a pressão sanguínea sempre equilibrada e evitar situações que podem causar ainda mais dor de cabeça, como lugares muito quentes ou com muito barulho.
