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5 - Banhos quentes
Tome um banho quente durante 15 ou 20 minutos, com espuma e música relaxante para aliviar a tensão.
6 - Massagens
Massageie a nuca exercendo uma firme pressão com um movimento circular lento.
5 - Banhos quentes
Tome um banho quente durante 15 ou 20 minutos, com espuma e música relaxante para aliviar a tensão.
6 - Massagens
Massageie a nuca exercendo uma firme pressão com um movimento circular lento.
