Receitas de vitaminas para gestantes

 Vitamina de banana e melão

Ingredientes

350 g de melão em cubos

1 banana fatiada

175 g de iogurte natural

3 cubos de gelo

Modo de preparo

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Despeje a vitamina em um copo e sirva imediatamente.

Vitamina de abacaxi e morango

Ingredientes

250 g de abacaxi em pedaços

125 g de morangos

250 ml de suco de abacaxi

1 colher (sopa) de mel

175 g de iogurte natural

Modo de preparo

Coloque os ingredientes no liquidifcador e bata até obter uma mistura homogênea. Despeje a vitamina em um copo alto e sirva imediatamente.

Isabela Leão é Nutricionista graduada pela CESUMAR. Membro da organização nutricional do Paraná.