Veja dicas de fonoaudióloga para melhorar a fala e evitar os engasgos de pessoas com mal de Parkinson

20 DICAS PARA PREVENIR ENGASGOS NA DOENÇA DE PARKINSON

1- Procure um(a) dentista no caso de usar prótese dentária que não esteja bem colocada na boca;

2- O ambiente em que irá se alimentar deve ser calmo, sem interferência de rádio e/ou televisão, e também evite conversas durante as refeições;

3- Realize as refeições sentado à mesa, evitando se alimentar deitado na cama ou no sofá sempre que possível;

4- Utilize talheres adequados;

5- Não estique o pescoço para trás para engolir;

6- Mantenha a postura da cabeça e do quadril em 90 graus;

7- Coma sempre com os pés apoiados no chão;

8- Realize a refeição em lugar tranquilo e iluminado;

9- Não tenha pressa para comer;

10- Engula toda a comida antes de dar uma nova mordida ou colherada;

11- Evite alimentos grudentos e secos, como: pão de leite, pão de forma, bolacha água e sal, coco ralado, pipoca e farináceos (como aveia em farelo);

12- Dê preferência para copos de boca larga para beber líquidos;

13- Após cada refeição, realize higienização oral (limpeza dos dentes), tendo você os dentes naturais ou usando próteses dentárias;

14- Não se deite logo após as refeições, para garantir o esvaziamento completo do conteúdo alimentar do esôfago;

15- Pense em engolir – Lembre-se de engolir saliva frequentemente e antes de falar;

16- Engula pelo menos 2 vezes após a mastigação do alimento na boca;

17- Dê somente pequenos goles nos líquidos (não beba rápido) e faça pequenas mordidas nos alimentos;

18- Alterne mordidas e goles. Isso ajudará a limpar a comida da boca e da garganta;

19- Seja cuidadoso ao usar canudos. Os canudos são indicados quando se tem tremor severo ou movimentos involuntários (discinesias). Mas não coloque o canudo muito para trás, na boca;

20- Deixe seu queixo para baixo ou paralelo à mesa. Há uma tendência de se elevar o queixo quando se bebe o último gole de líquido em um copo ou garrafa. Quando o queixo está elevado, a traqueia está mais aberta e o líquido pode escorrer para os pulmões. Essa posição aumenta o risco de aspiração.

Giovana Diaféria é fonoaudióloga clínica, coordenadora do serviço de Fonoaudiologia da Associação Brasil Parkinson. Fonoaudióloga do Instituto do Sono/SP. Mestre em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo-UNIFESP. Especialista em voz, motricidade orofacial e deglutição. Professora do Centro de Estudos da Voz/SP.