Perda de memória na terceira idade pode não ser normal

DICAS

Segundo o geriatra, atividades que estimulam o cérebro são sempre bem-vindas. Em casos de perda de memória diagnosticados como Alzheimer, essa estimulação não irá conseguir reverter o quadro, mas sempre ajuda, podendo haver uma melhora cognitiva, e encontra sua indicação também nos casos em que a perda na memória ainda não é doença.

- Mantenha-se ativo: novos amigos, cursos, leitura, visitas etc.

- Leia algo diariamente.

- Faça palavras cruzadas, dando preferência às de fácil execução.

- Quando não entender direito o que foi dito, pergunte!

- Anote tudo que for importante em um caderno ou uma agenda.

- Participe de jogos que envolvam o raciocínio.

- Use o computador.

- Aprenda novos idiomas.

Dr. Norton Sayeg é médico especialista em geriatria e gerontologia, fundador da Associação Brasileira de Alzheimer e Idosos de Alta Dependência, ex-presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, diretor e editor científico do portal de conteúdo www.alzheimermed.com.br

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