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A nutricionista explica que alguns grupos alimentares precisam fazer parte da alimentação do bebê, na papinha principal. Grupo de alimentos ricos em carboidratos, como os cereais ou tubérculos, grupo de alimentos ricos em vitaminas e minerais, como as verduras e os legumes, atentando para incentivar o consumo de pelo menos um legume e uma folha e o grupo de alimentos proteicos de origem animal, como as carnes, frango, peixe, ovo. "O grupo das leguminosas, como os feijões, lentilha, ervilha, grão-de-bico, deve aparecer na alimentação da criança uma vez ao dia", explica ela.
A carne ou frango precisam estar presentes desde a primeira papa principal. "Se a família decidir iniciar com arroz, feijão e carne, tudo bem, desde que tudo esteja bem cozido e amassado, e incluir uma verdura e um legume nessa refeição. Não é necessário seguir uma ordem, e sim observar a cada dia que o alimento foi trocado, para avaliar qualquer reação do bebê, inclusive em relação à palatabilidade", diz ela.
