Como criar pratos criativos para atrair a atenção das crianças? Descubra

Doces e salgadinhos

Na opinião da nutricionista, deve-se colocar limite de consumo de doces e salgadinhos para as crianças. Além disso, deve-se mostrar que elas devem respeito aos pais, que devem saber impor isso, sem ceder às chantagens da criança, pois também faz parte da educação.

Coloque um limite de no máximo três vezes por semana para consumir esses produtos (é necessário escolher algum desses), incluindo o fim de semana. Com o tempo, tente diminuir para duas vezes por semana, sem esquecer que nessa lista entram os refrigerantes.

Procure conversar na escola e ver o que eles adotam de conduta para o consumo de lanches no recreio. Além disso, alertar os professores para o fato de que seu filho não pode comer essas "guloseimas" à vontade é importante.

Natália Baraldi Cunha - CRN-3: 32265/P - é nutricionista pela Universidade Estadual Paulista (Unesp) campus Botucatu-SP e pós-graduanda em Nutrição Clínica Funcional pelo Instituto VP. Também é mestranda pela Faculdade de Medicina de Botucatu (FMB), com projeto na área de litíase renal.