Volta às aulas: mochilas podem se transformar em vilãs para a saúde

Dicas para a saúde

- Carregar somente o necessário,

- Alunos do 1º ao 5º ano do ensino fundamental devem conversar com a professora para organizarem a distribuição das matérias durante a semana. Assim fica mais fácil arrumar melhor o material e distribuir o que deve ser levado à escola em cada dia,

- Para alunos do 6º ano em diante, é só verificar os horários de aulas e levar os livros apenas para a aula do dia,

- Evite cadernos de espiral grosso, com muitas folhas. Tente optar por cadernos individuais para cada matéria, assim como com os livros. Leve-os apenas no dia da respectiva aula,

- Dê preferência às mochilas de rodinhas, sendo possível assim retirar a sobrecarga das costas,

- Procurar um ortopedista para avaliar como está o crescimento e a formação da coluna e do corpo como um todo.

Colaborou com esta matéria Celso Eduardo Santos, ortopedista do Hospital Orthomed Center de Uberlândia e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica.

Lucia Ferro é Professora Doutora em Pediatria pela Faculdade de Medicina da UFMG e atua na instituição.