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É importante que se dê a devida atenção à qualidade do colchão e também do travesseiro. No caso do colchão, deve ser no mínimo de intensidade 33 e o travesseiro anatômico de tecnologia NASA, respeitando a altura dos ombros, além da postura ao dormir, interfere e muito no tratamento.
A postura é extremamente importante, não podendo o paciente permanecer muito tempo sentado nem deitado. Faz-se necessário aplicar a ergonomia em sua mesa de trabalho e adequar a postura ao dormir. O RPG e a fisioterapia postural são de grande auxílio.
É indicado que o paciente pratique exercícios físicos. Os mais indicados são a natação e esportes leves, sendo que os esportes de alto impacto devem ser evitados.
O tabagismo é totalmente contraindicado aos portadores, pois, além de acelerar o processo da anquilose, a dificuldade de expansão torácica aumenta o que compromete o sistema respiratório. Desta forma, o fumante acaba ficando mais suscetível às doenças pulmonares e casos raros de fibrose no pulmão acabam sendo inevitáveis nos tabagistas.
O fato da doença ser de progressão lenta dificulta o diagnóstico e às vezes os pacientes são tratados anos a fio com dor lombar ou dores crônicas nas costas, sem que o diagnóstico correto seja identificado, o que só vai ocorrer quando a anquilose já estiver instalada. Vale ressaltar que dores nas costas que melhoram com exercícios e não diminuem ao repouso por mais de três meses, fadiga e anemia devem ser informadas ao médico reumatologista, especialista mais indicado para investigar as causas e identificar a doença antes da progressão.
Dra. Flávia R. Schultz Freire -é fisioterapeuta da Fluyr Saudável – Clínica de Combate à Dor, Reabilitação, Estética, Relaxamento e Bem-Estar
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